后，棒球部的球员很早就会去吃饭，这样晚就可以有一段比较连续的训练时间。

    “哦哦，太好了。”

    “都饿到不行了。”

    “赶紧吃饭吧。”

    训练量加大了不止一倍后，球员们的体力消耗得非常快，经常下午五点多就感到饿了。

    因为天天带便当比较麻烦，西野哲等走读的球员干脆申请在学校饭堂吃，于是大家就一起冲向饭堂。

    晚。

    “锵”

    “啪”

    用帆布搭建的打击棚里，一颗颗棒球重重地打在拦球笼。

    头是几盏发出昏暗灯光的挂灯。

    球员拿着球棒一次次挥动着，把一颗颗抛过来的棒球击向前面几米的拦球笼。

    因为打击棚比较小，所以一次只能容纳七八个人训练，其他人就在外面借着灯光开展自主训练。

    一些球员在空旷的地方，一下下地空挥球棒，响起一阵唰唰的空气振动声。

    一部分则是在进行着核心力量训练，用一些简单的器具来锻炼着肌肉。

    西野和哉在那边举哑铃，西野哲则是继续进行着打击姿势的练习。

    棒球比赛中，球员采用的击球站姿是不同的，有很多种。比如说开放式、封闭式、宽式、窄式、身挺直式、身蜷缩式等。

    并不是说哪种姿势最高级，关键是找到自己觉得最舒服的方式作为击球姿势。

    此时，西野哲的左手握在球棒的根部，右手靠过去，双手并拢握住球棒。

    前臂弯曲，他把双手放在脑后比较舒服的地方，举起了球棒。

    同时西野哲双脚分开比肩膀宽一点点，双膝稍稍弯曲，身体重心分布在双脚的内侧。

    就这样，他举起球棒放下，再举起球棒再放下，反复练习着。<>